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少精弱精怎么办

  现代的生活节奏比较快,男性作为时代的顶梁柱,压力也就相对变大不少。高强度的工作及大量应酬的背后,有时就会超出身体负荷,导致了一些问题的发生,比如男性少精弱精导致的备孕不顺等,今天咱们来说说少精弱精怎么办!
 
  首先,我们来分析一下原因,不少男性朋友,少精弱精是由于自身健康导致的,比如肾虚!大家都知道,男性肾虚可能会影响到性功能,但是引起少精弱精的情况也是比较常见的!那么这种情况下,我们要在日常生活中,多吃一些补肾的食物,比如山药等,补肾的效果就很出色!

少精弱精怎么办
 
  再一个男性朋友还要注意内分泌,一旦出现异常,也有很大几率会影响到精子的质量,甚至出现少精弱精的情况!所以备孕的男性朋友,也要多多注意自己的内分泌情况。日常生活中,也可以多吃含有精氨酸的食物,因为精氨酸对调理男性内分泌,也有一定的作用!平时可以多吃一些海参,章鱼,墨鱼,西瓜,南瓜等来补充!
 
  微量元素方面的补充,往往是大家调理的盲区,但是锌元素等微量元素,也是对男性精子问题起到很关键作用的成分之一!锌元素大量存在于男性的生殖系统中,直接参与精子的生成与获能,与精子质量息息相关,所以建议在日常生活中,多吃一些含锌量比较丰富的食物,像是南瓜子、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等,都可以适当多吃一些!
 
  最后就是平时的生活习惯了,注意不要长时间接触太多的噪音,男性长时间处于噪音环境下会减弱性功能;不要过量吸烟喝酒,烟酒对精子的伤害也是比较大的;不要长时间待在高温环境中,高温对精子也是不友好的!
 
  得了少精弱精,还要选择正规医院仔细检查,配合治疗然后多加注意以上几点,恢复的可能性还是比较大的~
 
  

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