当前位置:首页 > 健康知识 > 弱精症 >

吃什么调理精子活力

  男性精子活力差是比较常见的备孕问题之一,一般情况下,大家患病后首先要去选择正规医院,然后进行检查好治疗,但是单单治疗的话,往往效果不理想,不少朋友都会选择食疗辅助,那么吃什么调理精子活力呢?

吃什么调理精子活力
 
  想要改善精子活力,就要看精子的生成和运动过程都需要什么!像是精氨酸,可以为精子活动产生动力,在整个受孕过程中必不可少!含有精氨酸的食物有很多,像是海参、鳝鱼、泥鳅、葵花籽等,在日常生活中都可以多吃一些!
 
  微量元素也是要重视起来的!以锌元素举例,不仅是参与精子生成的多个过程的营养物质,精子的代谢过程少不了锌元素的参与,并且补充锌元素还能增强精子活力!是男性备孕过程中的必备哦~补锌可以多吃些生蚝、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等,所含锌元素都是比较丰富的~
 
  再一个就是钙元素,一般情况下,备孕女性补充的比较多,但是对男性来说这个“盲区”也是很重要的!男形体内长期缺钙,会使精子的行动速度变得迟缓,降低某一些蛋白酶的活性,所以补钙也要重视起来哦!平时生活中多用些牛奶、骨头汤、虾皮、酥鱼、豆制品等即可!
 
  男性精液中含有大量果糖,一旦降低,就会提高得死精症的可能,,所以还要适当补充一些果糖哦!像是蜂蜜、各种新鲜的水果:菠萝、葡萄等中,含量就很多,也可以吃些河虾、狗肉、韭菜等,益精壮阳有好处!
 
  总之想要事半功倍,食物补充是少不得的,最后提醒大家,精子的生成时间长,一般要90天左右,所以食补也要注意坚持哦!
 
  

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准,本品为保健食品不能代替药物,不用于疾病治疗。如有疑问,请联系客服。

凯贝尔 增强免疫力 让爱结晶
相关阅读