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吃什么可以提高精子的质量

吃什么可以提高精子的质量和活力
1.要想提高男性精子质量与活力,男性朋友们可以吃生蚝。生蚝是常见的海鲜,生蚝中含有非常多的锌元素,有助于男性荷尔蒙的合成,还能够维持男性前列腺正常的运作,男性朋友们可以生吃生蚝,能够为人体补充营养,而且还能够尽快的提高男性精子的质量,但是大家一定要注意将生蚝清洗干净。
2.鸡蛋,鸡蛋中含有大量的蛋白质以及卵磷脂,而且鸡蛋还能够为人体补充营养,鸡蛋还具有补血润燥滋阴的作用,蛋黄中含有非常多的锌元素,具有养肾的作用,男性朋友们每天可以吃一个鸡蛋,能够提高男性的精子质量。
大豆
3.大豆,大豆中含有非常多的钙质,一旦人体缺钙会影响到性欲,这样会减少精子的质量,所以男性朋友们可以多吃大豆,可以为人体补充钙质,而且还能够预防骨质疏松。
4.核桃,男性朋友们还应该要多吃核桃,核桃是可以促进性激素分泌的,还具有健肾的作用,能有效的提高精子的质量。
5.泥鳅,泥鳅中含有大量的维生素以及蛋白质,还有脂肪,泥鳅还具有养肾生精的作用。
凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片
有什么药可以提高精子质量
凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片含有蛋白锌以及蛋白硒,微量元素锌硒能够提高精子活力,备孕男性服用含有锌、硒元素的产品,能帮助提高改善精子质量,帮助备孕。蛋白锌硒与普通锌硒相比,吸收率更高。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片很多用户反馈,服用之后精子活力、质量得到明显提升。还有很多已经成功怀孕。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片包含锌、硒、蛋白质、牛磺酸,锌、硒是利用生物转化技术从富锌富硒鸡蛋中提取的蛋白锌硒,具有易吸收,吸收率高的特点。锌参与精子生成、成熟、激活、获能和凋亡过程。维持正常的精浆环境,从而使精子有良好活力;硒是精浆中谷胱甘肽过氧化物酶的必需组成成分,它与该酶的活性有密切的关系。低硒可以降低其活性,导致细胞膜的脂质过氧化反应,造成细胞膜的损伤;蛋白质是精液的重要组成部分;牛磺酸维护男性正常生殖功能,牛磺酸还是精子活力激动剂,可增加精子的体外存活时间,保持精子的正常运动,提高精液品质。

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