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如何提高精子成活率

提高精子成活率方法

饮酒
 
提高精子的质量首先要调整生活方式,戒烟戒酒,远离辐射以及有害的物质,避免生殖器的局部高温发热,平衡的饮食,吃一些有利于增加精子活动力的东西,例如微量元素锌,硒等。同时还要控制体重,避免过度的劳累。要禁用一些药物,找正规的医院男科医生,让医生推荐一些对精子有好处的药物,不能盲目的用药,避免自己受伤。

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