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老公精子活力低怎么办

精子活力低吃什么提高

牡蛎
 
1.牡蛎,男性朋友在生活中多吃一些牡蛎可以达到提高精子质量和精子成活率的效果。这主要是因为牡蛎中含有非常丰富的锌元素,而这种物质能有效促进精子的生成,并提高精子的生存能力,对提高男性朋友的性能力具有一定的帮助,尤其适合精子质量低下的男性朋友食用。
2.黑巧克力,各位男士在生活中多吃一些黑巧克力可以有效补充人体所需的氨基酸,而氨基酸能有效促进精子的生成,并提高精子的质量,对增加精子的生存能力具有很大的帮助,各位男士在生活中多吃一些黑巧克力,则可有效提高精子质量和成活率。
3.核桃,核桃中含有比较多的钙质、微量元素和矿物质,对增强精子的运动并具有很大的帮助,而且男性朋友经常食用可以促进精液的生成,对于提高质量具有很大的帮助,非常推荐男性朋友食用。

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