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精子弱怎么样调理

精子的运动能力的强弱直接影响怀孕,只有正常做前向运动的精子才能抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。如果精子运动能力弱,那就无法与卵子结合或者与卵子结合的几率降低,怀孕的几率也随之降低。精子弱怎么样调理吃什么好呢,我们一起看下。
禁烟、酒及少吃刺激性食品
这些生活方面的禁忌,看着细微小事,但是也需要格外留意,以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来增强抵抗力。
远离高温、高热环境
高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。
补充锌、硒和蛋白质
锌、硒和蛋白质是男性精子形成,精子活力提升的必要物质,一旦缺乏容易会引发精子数量少,精子活力低等问题,导致男性不育等疾病。补充锌、硒、蛋白质可以服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,不仅含有锌、硒、蛋白质还特别添加了牛磺酸,助力男性备孕。
锌+硒+蛋白质+牛磺酸
凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片对于备孕的帮助,我们从用户评价中可以看出,很多人服用之后,精子活力得到改善,精子成活率提升,从而顺利怀孕。
凯贝尔用户评价
作息要规律
睡眠不足、熬夜、作息不规律容易造成身体疲惫、内分泌失调,从而影响精子质量。合理的作息能更好地调理身体,提高身体素质,对提高精子活力有很大帮助。

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